Unsere Methodik für nachhaltige Entwicklung
Wir arbeiten systematisch und transparent an Ihrer emotionalen Kompetenz. Unsere Methoden basieren auf aktuellen psychologischen Erkenntnissen und werden individuell auf Ihre Lebenssituation angepasst. Persönliche Ziele und Ressourcen stehen stets im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit.
Unser Experten-Team
Kompetenz, Erfahrung und Empathie vereint
Julia Schreiber
Psychologin MSc
Master of Science Psychologie Uni Hamburg
Therapiezentrum Nord
Zentrale Kompetenzen
Methodik
Zertifikate
Fokus auf Emotionsregulation, langjährige Praxiserfahrung in Beratung und Gruppenarbeit, individuelle Begleitung für Klientinnen und Klienten.
Julia kombiniert zielorientiertes Arbeiten mit viel Feingefühl. Ihr Schwerpunkt liegt auf praxisnahen Übungen, die im Alltag direkt umsetzbar sind. Sie fördert Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit bei jedem Einzelnen.
David Fischer
Coach für Resilienz
Bachelor Sozialpädagogik FH Münster
Gesundheitsdienst Aktiv
Zentrale Kompetenzen
Methodik
Zertifikate
Spezialist für Stressmanagement und berufliche Belastung, mit interdisziplinärem Ansatz und viel Erfahrung im Einzel- wie Gruppensetting.
David ist bekannt für seine ruhige, strukturierte Arbeitsweise. Er begleitet Menschen in schwierigen Lebensphasen und vermittelt Techniken, die sich Schritt für Schritt festigen lassen.
Sabine Lehmann
Trainerin Kommunikation
Diplom Pädagogik Humboldt Berlin
Dialogzentrum Ost
Zentrale Kompetenzen
Methodik
Zertifikate
Expertin für Gesprächsführung und Deeskalation, setzt auf dialogische Methoden und achtsamen Umgang im Team.
Sabine legt Wert auf Klarheit und Wertschätzung. Sie motiviert Gruppen dazu, neue Sichtweisen zu entdecken und Alltagskonflikte friedlich zu lösen.
Thomas Müller
Selbstmanagement Coach
Master Psychosoziale Beratung Uni Leipzig
Balance-Point Zentrum
Zentrale Kompetenzen
Methodik
Zertifikate
Langjährige Erfahrung im Bereich Selbstregulation, Zielsetzung und Alltagsstrukturierung. Entwickelt individuelle Lösungen für praktische Umsetzung.
Thomas unterstützt dabei, individuelle Stärken zu erkennen und konkrete Routinen zu entwickeln. Sein Fokus liegt auf Nachhaltigkeit und eigenständigem Fortschritt.
Ablauf unseres Emotionsmanagements
Unser vierstufiger Prozess unterstützt Sie dabei, gezielt Fortschritte beim Umgang mit Ihren Emotionen zu erzielen.
Analyse individueller Herausforderungen
Im ersten Schritt analysieren wir gemeinsam, in welchen Alltagssituationen Emotionen schwer steuerbar sind. Hier sammeln wir Ihre Erfahrungen und Beispiele.
Das schafft Transparenz und Vertrauen für die folgenden Sitzungen.
Festlegung persönlicher Ziele
Wir definieren konkrete, erreichbare Ziele, die Sie durch strukturiertes Emotionsmanagement realisieren möchten. Individuelle Wünsche werden dabei berücksichtigt.
Die Zielsetzung ist flexibel und kann gemeinsam angepasst werden.
Einsatz gezielter Methoden
Wir setzen verschiedene Methoden wie Achtsamkeit, verhaltensorientierte Techniken und Reflexionsübungen ein. So werden Sie schrittweise selbstständig sicherer.
Alle Maßnahmen sind anpassbar und orientieren sich an Ihrem Lebensumfeld.
Regelmäßige Ergebniskontrolle
Wir reflektieren gemeinsam Ihre Fortschritte und besprechen, wie Sie das Gelernte weiter festigen können. Ziel ist langfristige Integration erfolgreicher Routinen.
Sie erhalten individuelles Feedback und wertvolle Impulse für den Alltag.
Vergleich: Unser Angebot und Alternativen
Worin unterscheidet sich unser Ansatz im Emotionsmanagement von anderen Anbietern? Ein transparenter Vergleich macht die Unterschiede sichtbar.
| Merkmale & Leistungen | Sylarivoosara | Standardberatung | Online-Ratgeber |
|---|---|---|---|
| Individuelle Begleitung und Feedback | Ja | Begrenzt | Nein |
| Wissenschaftlich fundierte Methoden | Immer | Teilweise | Unklar |
| Verbindlichkeit und Nachhaltigkeit | Fokus | Wenig | Fehlt |
| Persönlicher Kontakt möglich | Ja | Teilweise | Nein |